De las principales fuentes de vitamina E en la comida podemos encontrar:
✨Aceites vegetales
✨Nueces, Almendras, avellanas, cacahuates, etc
✨Semillas de girasol, semillas de calabaza
✨Verduras de hojas verde
Así es que para aprovechar todas estas fuentes hoy te dejo esta receta deliciosa, completa y muy nutritiva!!
Te prometo que te va a encantar y tu cuerpo te lo agradecerá!!
